Редактирование главного меню

В главном меню "снимал птички" что бы убрать из меню приложения (что бы пользователь не сразу убил систему),и механически снял птичку ---Главное меню. Теперь не могу зайти в Главное меню.
Как теперь мне попасть в Главное меню?
Пожалуйста подскажите.

Удалите или переименуйте папку ~/.config/menus и перезагрузите.

/usr/bin/gmenu-simple-editor ну или gmenu-simple-editor в терминале