Кто как компенсирует недостаток физической нагрузки?

Большинство из нас проводит очень большое время сидя перед экранами мониторов =). При этом растет не только наш опыт, багаж знаний и авторитет.... но также животик и борода =). А еще куча разных заболеваний, но не будем о грустном :rolleyes:

Все мы люди мозгом не обделенные и наверняка многие задумывались над вопросом поддержания организма в тонусе =).

Мне кажется, что было бы неплохо поделиться с единомышленниками способами поддержания себя в форме =).

Хм... вот только что занимался рассухариванием клапанов в своём мотоцикле... Завтра перед работой потащу поршневую на расточку. Вес не маленький...
А на работе можно, для разминки, помочь девушкам со склада что-нибудь перетащить smile

Да я тут гантельки по немного потягиваю.

При этом растет не только наш опыт, багаж знаний и авторитет.... но также животик и борода smile

Борода не растёт, животик маленько :P Ну это уже годы smile
А спасаюсь я просто- эластичные бинты на руки и пошёл отрабатывать по груше, вспоминая молодость в секции бокса. Двойной эффект и нервы успокаивает и нагрузку не плохую даёт. Ещё дома 2 гири по 24 кг, но это уже опасно, сосед с низу КМС по кигбоксингу, рама 2х2 с размером кулака с мою голову, если соседи сверху и с лева ничего не говорят по поводу груши, то тот дядя раз приходил, после того как я гирьку уронил :P

Бассейн, но чувствую мало. Зимой лыжи прикуплю. Но нужно еще что-то, да и средство от лени :D

А я сам из деревни, здеся таким вопросом "Как разомятса" я не замарачиваюсь. Каждый день полно всякого рода физкультуры. Наоборот только мечтаю чтобы сложыть свои кости на кучу и отдохнуть. smile Или посидеть на форуме и пообщатса с линуксоидами

Пока в так называемом отпуске) даже гантельки не тягаю, хватает часик вечерком под домом полить цветочки, нося ведра туда-сюда)

Не меньше 5 км в день пешком (надо бы 20, но где ж времени взять),
ну и физкультурка по утрам.

kisil написал:

А я сам из деревни,

до поступления в институт был в таком же положении и проблем тоже не было =)

kisil написал:

А я сам из деревни

И я когда-то был оттуда же. :D Но уже лет восемь живу в городе. Работа сидячая, чтобы не заплыть жиром, три раза в неделю хожу в тренажерный зал. Каждые выходные езжу в деревни (по очереди к себе и к теще).

elve написал:

[quote=kisil]А я сам из деревни,

до поступления в институт был в таком же положении и проблем тоже не было =)[/quote]

И я когда-то был оттуда же. big_smile Но уже лет восемь живу в городе. Работа сидячая, чтобы не заплыть жиром, три раза в неделю хожу в тренажерный зал. Каждые выходные езжу в деревни (по очереди к себе и к теще).

у меня так не получаетса смытса из деревни в город. Ну да ладно пускай тело к земли привыкает :D

Когда я увидел заголовок, то моей первой мыслью был файл подкачки :D :rolleyes:.

А беганье из кабинета в кабинет и ругань с начальством считается? :cool:

SUSE_user написал:

А беганье из кабинета в кабинет и ругань с начальством считается? :cool:

Наверное считается smile ,а вот ругань это уже скорей всего к нервной нагрузке относится smile

elve написал:

но также животик и борода

не приемлю такого oO
после работы да и вообще стараюсь каждый день: турник+гантельки и конечно же девушка на десерт :P smile

Хм.. всех разговорил =). Думаю, что и самому не грех поделиться =)

Чтобы не дать своему организму одряхлеть от круглосуточного сидения за компьютером я хожу на занятия по восточным единоборствам =). Ух мя тренер гоняет....
К тому же по утрам выполняю комплекс разминочных упражнений, который вычитал давно в журнале "Техника Молодежи" - спортивно оздоровительный комплекс у-шу по школе Чой. Если не ошибаюсь, то публикация была в период 1986 - 1987 а вплоть до 1991-го шла уже боевая техника, которая не так полезна для здоровья :D .
Еще иногда бегаю по лесу, т.к. он близко =).

Ну и... к десертам тож пристрастие есть :rolleyes: .


i2ks, десерт увы не все сжигает :(

elve написал:

Еще иногда бегаю по лесу, т.к. он близко

Мда...леса у вас, насколько я помню. серьёзные...вроде там кто-то даже водится ;)

Смастерил себе турник в коридоре. Поначалау просто висел, ибо вся сила была в голове :D
Теперь подтягиваюсь и вообще кручусь на нём как акро... эквилибрист, о.

kisil написал:

у меня так не получаетса смытса из деревни в город. Ну да ладно пускай тело к земли привыкает :D

Если бы такую же зарплату платили в деревне, я бы ни за что в город не поехал :D . Все никак не привык в муравейнике жить, а отдельный дом в городе - ооочень дорого. wink