Туннельный синдром запястья (Симптомы и профилактика)

В последнее время начал замечать довольно странные явления на в области кисти правой руки. Первое время как бы кожа на указательном пальце, которым крутил колёсико на мышке, начала раздражаться и как бы начала причинять небольшие, но всё же довольно неприятные ощущения. А через несколько дней началось следущее - на внешней стороне ладони, между указательным и большим пальцами, прям возникают довольно чувствительные боли. Как бы сначала колит, но не так быстро, укололо и всё, а как бы воткнули иголку, а вытащить забыли. Раньше такого никогда не было.

Что нужно делать что бы не допустить дальнейшего развития заболевания. Прошу отнестись серьёзно, бред про то, что-бы прекратить работать на компьютере, будет игнорироваться. Здесь поднимается не тема для шуток, а реальное заболевание которое причиняет страдание, особенно после многочасовой работы по редактированию /usr/src/linux-*/.config

townsman написал:

что-бы прекратить работать на компьютере, будет игнорироваться. Здесь поднимается не тема для шуток, а реальное заболевание которое причиняет страдание, особенно после многочасовой работы по редактированию /usr/src/linux-*/.config

Ну совет "прекратить работать" совершенно не бред. А сколько времени вы в день проводите за компом? Удобное ли расположение рук? На мой взгляд стоит обратить внимание на эти вопросы (и ответы на них)

Было у меня как-то срочный проект вплоть до работы в течении двух суток вообще без перерывов (без сна). Дошло о того, что правая рука у меня начала неметь. Т.е утром сажусь за комп, начинаю работать. А через 15 минут я правой рукой не мог пошевелить (в прямом смысле этого слова). При этом, пожалуй, положение руки не очень удобное было. Проект сдал. И ал себе недельный отдых -только после этого вся эта беда прошла.

Правда я не врач и не знаток.....

townsman, у меня подобное было, когда компьютер располагался на письменном столе и клавиатура находилась примерно на уровне груди.
Тогда тоже руки начинали болеть от постоянного "висения" в воздухе. Проблема решилась при покупке стола под комп.

voral написал:

сколько времени вы в день проводите за компом?

В среднем за последнии несколько месяцев часов по 12 - 16 в день в сутки, независимо от того - день или ночь, но чаще ночью

voral написал:

Удобное ли расположение рук?

Wolfenberg написал:

компьютер располагался на письменном столе и клавиатура находилась примерно на уровне груди.

Тоже начал склоняться к этому предположению, правда не совсем понятно, так как до этого, в течении нескольких лет, рабочее место под компьютер, ничем не изменялось

До кучи ещё появилась одна проблема. В зеркале случайно увидел, что белки глаз в белках глаз красные как бы линии, сосудики что-ли как лопнувшие. Это дело стало появляться в последнее время после ковыряния в .config, и последующего просмотра фильмов с фтп, пока ядро пересобирается. Ещё есть как-бы жжение в глазах и ощущение сухости. По утрам когда встаю голова немного побаливает, и немного покачивает, около минуты, после подъёма. Сны опять-же - яркие и образные стали сниться, и постоянно почему-то связанные с компьютерной тематикой.

Если поможет, то сейчас я смотрю 56 серию "Звёздного крейсера Галактика", там уже Гая Балтара осудили и признали невиновным, они добрались до Ионической Туманности, Кара Трейс оказалась сайлонкой, а на базовом корабле сайлонов вспыхнул мятеж, потому-что центурионам позволили иметь разум, и первое что они сделали всех вокруг замочили.

townsman написал:

В среднем за последнии несколько месяцев часов по 12 - 16 в день в сутки, независимо от того - день или ночь, но чаще ночью

townsman написал:

До кучи ещё появилась одна проблема. В зеркале случайно увидел, что белки глаз в белках глаз красные как бы линии, сосудики что-ли как лопнувшие.

Взаимосвязь прямая wink

Лучшим советом было бы дать себе передышку. Ведь можно же запросто и здоровье угробить.

З.Ы, Пока ядро пересобирается можно делать домашние дела =). И глазам разгрузка и рукам, да и дела будут делаться потихоньку ;).

elve написал:

Лучшим советом было бы дать себе передышку. Ведь можно же запросто и здоровье угробить.

Эти ваши интернеты - они хуже наркотиков. Или как наркотики. Зависимость сильная, стоит отключить интернет, так через некоторое время наваливается сильная тоска, глыбой накрывает депрессия, настроение резко падает, руки опускаются и ничего делать совершенно не хочеться. А в голове только одна мысль - как опять подключить интернет.

Если есть тоска и депрессия... познакомься с девушкой со специальности журналистика или связь с общественностью =). Скучать она тебе не даст и к компу не подпустит :D. И дела по дому делать заставит....

Ну, понеслась душа в рай виртуальных фантазий...

Чтобы перевести разговор в практическое русло,

жизненно необходим рецепт от Доктора - как в слаке решается вопрос с проститутками.

Вот это и будет ключ к победе.

Если вдруг кто ещё не забыл про туннельный синдром - и его тоже заборем, сразу,
ну, коль мастер потащит за уши к успеху и благоденствию - куды ж денесси то???

А по теме - ТС, раз в час отжиматься попробуйте "на всю железку" - скока cможете плюс ещё один раз.
Некоторым - помогает.

Действительно, решил немного отвлечься по советам здесь и залез в казино онлайн. Немного проветриться и расслабиться.

Выпало мне 3 сейфа:



После чего открыл все сейфы, благо что играл с огнетушителем:



Вот сейчас сижу и думаю какую дверь открыть?

Левую!

Нас в сержантской школе всегда учили - если чё невнятно, ну там, лабиринт какой, или проблемы семейные - иди налево!

Chars67 тебе везёт, ты хотя бы сержантом был. Тебя хотя-бы чему нибудь научили.

Сплюнь, камрад!

А то я тоже чаду твердил, что матмех - фигня. От щас его тоже вышибут с третьего курса -
и будет ему щастье... В казенном доме. Не сказать бы матом.